Смузи с хурмой и мандарином

Рецепты, в которых одновременно можно встретить и хурму, и мандарины – редкость, но эти два фрукта замечательно «работают» в компании друг друга. И отличный тому пример – этот рецепт смузи с хурмой и мандарином. Не стоит бояться, что очень яркий по вкусу мандарин отвлечет на себя все внимание от нежной хурмы – так как для приготовления смузи в дело пойдут только дольки, без цедры, то сильного мандаринового аромата вы не почувствуете. Это будет гармоничный, кисло-сладкий легкий вкус. А для того, чтобы оттенить его, добавьте в смузи немного меда и сушеного имбиря. И если вы любите начинать свой день такими полезными напитками, то этот рецепт придется как нельзя кстати – и взбодрит, и разбудит быстрее! Кроме того, придется он по вкусу и тем, кто следит за своей фигурой.

Смузи с хурмой и мандарином

Ингредиенты (на 2 порции)

  • 1 стакан молока
  • 1 мандарин
  • 0,5 хурмы или шарона
  • 1 ст. ложка пшеничных отрубей
  • 1 ч. ложка меда
  • 0,25 ч. ложки сушеного имбиря

Рецепт смузи с хурмой и мандаринами

Хурму или шарон нарежьте небольшими кусочками. Отправьте кусочки в блендер.

Нарезаем хурму

Очистите от кожуры мандарин, очистите дольки от белых прожилок и отправьте в блендер к хурме.

Отправляем дольки мандарина в блендер

Добавьте к фруктам сушеный имбирь, который по желанию можно заменить свежим натертым корнем имбиря, а также мед и отруби.

Добавляем мед, имбирь и отруби

Измельчайте фрукты в блендере, пока они не превратятся в однородное пюре, после чего влейте молоко.

Измельчаем, добавляем молоко

Взбейте смузи еще раз, чтобы все ингредиенты хорошенько объединились.

Подавайте напиток в невысоких широких бокалах.

Загрузка...
12345 Ваша оценка будет первой
Загрузка ... Загрузка ...

Комментарии